Rücken Fit m/w

Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen...

... sind in diesem Kurs genau richtig.

Ein starker Rücken! Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm.

Gemeinsam erlernen wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag und trainieren insbesondere die Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.


Trainingszeiten:
Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr | Vereinsturnhalle

Christina Sauer
Fitness- und Gesundheitstrainerin