Unser Training bietet Spaß, Bewegung, Körpergefühl, Disziplin, Selbstwertgefühl, Selbstverteidigung.

Mit Übungen aus traditionellen Kampfkünsten trainieren wir motorischen Fertigkeiten, Kraft und Ausdauer
sowie ein gesundes ganzheitliches Körpergefühl zu entwickeln.
Damit soll der Grundstein für eine gute "äußere Haltung" gelegt werden. Spezielle Trainingsmethoden aus den Kampfkünsten, wie das Einsetzen der Stimme, Achten auf die eigene Körperhaltung (Körpersprache), ständige Aufmerksamkeit und das Achten auf einen rücksichtsvollen Umgang untereinander stärken die "Innere Haltung".
Verantwortung beim Partnertraining und Einhaltung der Trainingsregeln fördern die inneren Haltung und auch die eigene Disziplin.

•  Selbstverteidung
•  Disziplin und Respekt
•  Selbstbewusstsein
•  Steigerung der körperlichen Fitness und Ausdauer

und jede Menge Spaß!