Rücken Fit m/w

Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen...

... sind in diesem Kurs genau richtig.

Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm. Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.  Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Wegen großer Nachfrage wird das Angebot dauerhaft in den Stundenplan des TVB eingebunden.
Der Kurs ist auch für Mitglieder kostenpflichtig. Die Teilnahme ist mit dem Erwerb einer 10er Karte in der Übungsstunde möglich.
Das Angebot gilt als anerkannte Präventionsmaßnahme „Präventives Haltungstraining“ und wird einmal pro Jahr von den Krankenkasse bezuschusst.


Trainingszeiten:
Mittwoch 19.45 - 21.00 Uhr | Vereinsturnhalle

Susanne Neu
Trainerin für Gesundheits- und Rehasport